Ha nem akarod végigolvasni az egész szabálykönyvet,
itt egy kis segítség a játék megértéséhez:
A játék szellemisége - Spirit of the game. Az Ultimate-ben a hangsúly a sportszerűségen van. A küzdelmet támogatja, de soha sem a játékostárs tiszteletének és testi épségének csorbítása árán, szem elött tartva a szabályokat és a játék alapvető élvezetét. Minden játékos felelősséget vállal a pályán és azon kívül nyújtott viselkedéséért.
A játékmező. Téglalap alakú pálya a két végén pontzónával. A szokásos pálya 64 m x 37 m nagyságú, a két pontzóna 18 m hosszú.
A játék kezdése - nyitás. A játék kezdetekor és minden pontszerzés után mindkét csapat a saját zónájának elejére áll fel és a védő csapat eldobja a korongot a támadó csapatnak. Szokásos játékban 7 játékos van egyszerre a pályán.
Gólszerzés. Minden alkalommal, ha a támadó csapat sikeresen eljutatja a korongot a védekező csapat pontzónájába (a támadó csapat egyik tagja a pontzónában elkapja a korongot), szerez egy pontot. Minden pontszerzés után a játék nyitással folytatódik.
A korong mozgása. A korongot bármilyen irányba lehet továbbítani, egy csapattársnak. A korongot birtokló játékos nem futhat a koronggal, testének egy adott pontjának ugyanott kell érintkeznie a talajjal. Ezt nevezzük pivot pontnak. A korongot birtokló játékosnak 10 másodperce van a korong továbbítására. A dobót védő játékos (marker) hangosan számolja a 10 másodpercet.
A támadás jogának elvesztése. Ha egy passz nem ért célba (pl. elhagyja a játékteret, földre esett, blokkolták, az ellenfél elkapta), akkor rögtön a védekező csapatra száll a támadás joga.(Turnower)
Cserék. A pályán lévő játékosok cseréjére a mérkőzés alatt az egyes pontszerzések után valamint sérülés miatti időkérés esetén van lehetőség.
Játékosok érintkezése. A játékosok szándékosan nem akadályozhatják egymást. A feltartás szintén szabálytalan. Ha a játékosok szándékosan akadályozzák egymást a korong megszerzésében, szabálytalanság történik, melyet a sértett fél hangosan behív, és a játék megáll.
Szabálytalanság. Ha egy játékos akadályozza ellenfelét, szabálytalanság történik. Ha a szabálytalanság megakadályozza a játékost korong birtoklásában, és a vétkes fél elismeri a szabálytalanságot a játék úgy folytatódik, mintha a játékos sikeresen megszerezte volna a korongot. Ha a szabálytalanságot elkövető játékos nem ismeri el a szabálytalanság tényét, akkor a korong (és a játékosok) visszatérnek a passzt megelőzően a pályán elfoglalt helyükhöz.
Önbíráskodás. Minden játékos saját maga felelős az általa elkövetett szabálytalanságokért. A játékosok egymás között beszélik meg a vitás eseteket és a követendő szabályt (ld. Szabálytalanság)
